子育て

鉄棒ができるようになるコツ3つ【10日でできるようになりました】

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鉄棒ができるようになるコツ3つ【10日でできるようになりました】

わが子は、鉄棒が全然できませんでした。

ですが運動会を目前に、大人しいわが子が自分にに自信をつけてもらいたいなと思って鉄棒で逆上がりができるように3つのコツを伝えました。

結果、10日ほどでできるようになりましたので、ご紹介します。

正確には上の子は1週間、下の子は興味がなかったのですが最後10日集中してコツを伝えたら出来るようになりました。

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鉄棒ができるようになるコツ1:足バッテン

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足をバッテンの形にする。

これだけです。

腹筋もなく、鉄棒にお腹がぜんぜんつかなかったわが子もこの形にする事から始めました。

鉄棒ができるようになるコツ1:目線は上に

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目線が下だと、顎を引く形になり足が上に上がりません。

ですので目線は上。

斜め上に目標物(例えば折り紙を貼る)を置いて「あの目印をみようね」子どもにはこういった方法が分かりやすい様です。

鉄棒ができるようになるコツ1:頭の後ろを蹴り上げるイメージ

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足で、頭の後ろ(後頭部)にあるボールを蹴り上げるイメージで足を蹴り上げるよう伝えました。

ポイントは上というより、斜め上。

この写真の様に、パンダさんのところまで蹴り上げてねーと言って声かけしていました(^^)

誰でも、10日でできるようになります

大人だと分かりませんが、子どもって習得が本当に早いですよね。

鉄棒も正しいやり方を伝授したら、すぐに習得します!

最初は、全然できないんですが3日もするとだんだん足が上がってきます。

たくさんアドバイスしても分からなくなるので、3つに絞って伝えると効果的でした!

わが子が逆上がりを習得する瞬間はなかなか感動ものです。

今は、空中逆上がりに挑戦中です。

ぜひ、やってみて下さいね。

ちなみに、ネットで購入した鉄棒で家で練習しました。

コンパクトに折りたためるのでおすすめです(^^)