妊娠中から始めよう！赤ちゃんの育脳にDHAサプリおすすめ3選
- 妊娠中に摂る、DHAサプリを知りたい
- DHAサプリの効果はあるの？
- DHAサプリを摂る注意点が知りたい
こんな疑問にお答えします。
実際妊娠中にDHAサプリを飲んでいた私は効果を感じました！
この記事では、妊婦さんでも安心して飲めるおすすめDHAサプリを3つ紹介させていただきます。
妊娠中の育脳DHAサプリおすすめ３選！
妊娠中でも飲めるDHA3選はズバリこの3つです
なぜこれらがおすすめなのかというと、水銀検査が実施され厳しい安全基準をクリアしているからです。
魚のDHAが頭の発達に良い事は有名ですが、魚には人体に有毒であると言われる水銀まで摂取してしまうという懸念点があります。
さらに、水銀の他にも気にした方がいい項目があります。
- 水銀検査をしている
- 国産である
- 放射線検査
- GMP認定の工場
それらをすべてクリアしているDHAサプリの中でも、特におすすめなのが今回紹介するDHAサプリです。
１.はぐくみプラスのハグラビ
はぐくみプラスのハグラビは、美容成分も入っていてママにとってもおすすめのサプリです。
- 水銀検査＋定期的な重金属検査、放射線検査、残留農薬検査を実施
- GMP認定工場で作られている
- 33種の美容成分が詰まったマリンプラセンタ配合
- 3粒（1日分）DHA・EPAたっぷり300ｍｇ
- 1日あたり換算33円
2.森永ママのDHA
森永ママのDHAは、350mgものDHAを含みながら１日あたり44円です。
- 水銀検査実施済み
- 3粒（1日分）でDHA350mg
- マグロから精製した魚油を使用
- 1日あたり44円
3.ビーンスターク赤ちゃんに届くDHA
ビーンスターク赤ちゃんに届くDHAは、カツオとマグロ２種類の魚からとった精製魚油を使用。
- カツオとマグロの精製魚油を使用
- 水銀検査実施済み
- 1日3粒で350mgのDHAを摂取できます
- 一日あたり63円
【実際飲んでいました】気になる効果について
少しだけ私の話をさせてください
私は下の子を妊娠中に友達からDHAのサプリをプレゼントで頂きました。
それをきっかけに下の子を妊娠した時だけ妊婦も飲めるDHAのサプリを飲んでいました。
つまり
上のこ→妊娠中DHAなし
下のこ→妊娠中DHAサプリあり
その後成長して上の子と下の子の違いはどうなったのか？？
これはびっくりなんですがやはり下の子の記憶力がすごくいいんです。
例えば
- あまり会ったったことない親戚の名前を覚えている。
- 娘の担任の先生の名前（難しい名前）もすぐ覚える。
性別は違いますが、おなじように育てて同じものを食べて育ったので
これはDHAのおかげかな？と感じています。
（あくまで個人的な感想です。）
妊娠中にDHAサプリを取る際の注意点
今やDHAサプリはドラッグストアやインターネット通販で手軽に手に入ります。
記憶力を良くしたい、血液をサラサラにしたいと毎日飲んでるっていう人も多いんじゃないでしょうか？ファ○ケル、D○Cのサプリメントですね。
ただそういったサプリメントの裏側には大体
「妊娠中授乳中の服用は控えて下さい」
っていう注意書がありますよね。
ふとみたらプロテインにも書かれていてびっくりしました！
いっけん妊娠と関係のないようなものも、控えるように書かれています。
日々の食事では不足しがちな赤ちゃんの為になる栄養素を気軽に、そして安全に摂取するなら安全基準をクリアしたDHAをおすすめします。
気にした方がいいチェック項目はこちら
- 水銀検査をしている
- 国産である
- 放射線検査
- GMP認定の工場
こちらをすべてクリアしているのが冒頭で紹介した3つのDHAです。
妊娠中の育脳DHAサプリまとめ
妊娠中に安心して飲めるDHAのサプリメントはこの3つ
| DHA含有量 | １日あたりの価格 | |
| はぐくみプラスのハグラビ | 300ｍｇ（EPA含む） | 33円 |
| 森永ママのDHA | 350mg | 44円 |
| ビーンスターク赤ちゃんに届くDHA | 350mg | 63円 |
サプリメントは普段の食事と変わらず体内に入れるものです。
品質や安全性に安心感が持てることは絶対条件ですね。
徹底した品質管理と定期的な安全検査を実施している会社は信頼できます。
最後まで読んで下さりありがとうございました！
